Lávové kameny
Masáž lávovými kameny je technika, která se již odedávna praktikovala na Havajských ostrovech. Na tělo masírované osoby se kladou oblé, teplé kameny zahřáté ve vodě na 40-50 °C. Teplo kamenů se klientovi rozlije po celém těle a celkově ho uvolňuje. Terapeutické účinky masáží horkými lávovými kameny spočívají v důkladném promasírování a prohřátí svalstva až do kostí, dále v uvolnění blokace důležitých bodů na meridiánech a v rozproudění energie v našem těle. Masáž stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, hluboce relaxuje a harmonizuje, postupně prohřívá celé tělo, pomáhá detoxikaci organizmu a vyrovnává energii v těle. Klient zažívá pocit celkového uvolnění, zbavuje se stresů a bolestí. Masáž je doporučována klientům, kteří jsou unavení, mají pocit zatuhlého svalstva, trpí bolestmi zad a šíje, mají problémy se spánkem, s koncentrací, se schopností se uvolnit. Tuto masáž je vhodné podstoupit minimálně jednou za 3-4 týdny pro odstranění únavy, napětí a pro celkovou regeneraci.
Hlavní zdravotní účinky hot stones - masáže lávovými kameny:
- posiluje imunitní systém
- stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
- hluboce relaxuje a harmonizuje organizmus
- postupně prohřívá celé tělo
- pomáhá detoxikaci organizmu
- harmonizuje energii v těle
- posiluje paměť a zlepšuje koncentraci
- zlepšuje funkce nervového systému, odstraňuje psychické potíže, neurózy, deprese
- urychluje metabolismus a reguluje zadržování tekutin v těle
- upravuje potíže s trávením a přibýváním na váze
- zmírňuje klimakterické obtíže
- pomáhá při potížích pohybového aparátu, bolestech zad, šíje a kloubů, revma, artrózách
- vynikající regenerace po zátěži, sportovních výkonech
Kdy je masáž vhodná - indikace masáží:
- Rekonvalescence po tělesném vyčerpání a po těžkých chorobách.
- Obrna horních a dolních končetin, některých svalových skupin trupu. Nemasíruje se bezprostředně po vzniku obrny, ale v časovém odstupu - na doporučení lékaře.
- Stavy po úrazech kloubů, kdy bývá omezený pohyb, masáž vede k lepšímu prokrvení, snížení bolesti a posléze se pohyb vrátí do normální stavu.
- Chronické choroby dýchacích cest s následným ztuhnutím hrudníku a pomocného dechového svalstva.
- Některé choroby srdeční a cévní, např. 6 měsíců po odeznění zánětu žil, pokud přetrvávají otoky.
- Vadné držení těla
- Chronické degenerativní onemocnění kloubů, šlach a povázek.
Kdy se masáž nedoporučuje - kontraindikace masáží:
- jakékoli onkologické problémy (nádorová onemocnění)
- při kožních vyrážkách (plísně, vředy, nádory, bulky, hnisající ložiska, apod.)
- všechny akutní stavy (horečka, záněty, virózy a jiné infekce, akutní blokády, apod.)
- choroby srdce (infarkty, srdeční arytmie, vysoký krevní tlak, apod.) - je vhodné se poradit s lékařem
- problémy se srážlivostí krve a kornatění tepen
- záněty žil, záněty svalů, kloubů (akutní revmatismus, artrózy, akutní dny, apod.)
- velké varixy (křečové žíly) - pouze místní omezení v oblasti k.ž.
- osteoporóza (podle stupně pokročilosti)
- těžké stavy plicní a kostní tuberkulózy
- opilost, požití psychotropních látek
- zácpa a další zažívací potíže - je vhodné se poradit s lékařem
- gravidita nebo menstruace